ミニバスで試合に出たらまずシュートを沢山決めたいと思います。
ミニバスのシュートフォームは試合でシュートの決定力を上げるのにかなり重要なポイントになってきます。
ディフェンスがついてないノーマークの状態でのシュート成功率は70%以上あるとかなり試合でシュートを決める事が出来る選手だと思います。
ミニバスのシュートフォームを改善することは、今より沢山シュートを成功させる鍵になるといっても過言ではないでしょう。
ミニバスのシュートフォーム①リズム
全体のリズム
ドリブルでもそうですがシュートでも全体のリズムがかなり重要になってきます。
全体のリズムとは、ボールをもらってからシュートするまでのリズム感です。
自信を持って自分のタイミングでシュートを打つ事で全体のリズムが良くなる事は間違いないでしょう。
ミニバスのシュートフォーム②体勢と動作
・ボールをもらう前の構え
・ボールの持ち方
・シュートを構える時の肘の位置
・シュートを打った後の姿勢
ひとつひとつの体勢と動作をしっかり確認していくとシュートフォームがキレイになります。
ミニバスのシュートフォーム③跳び方と手首
真っ直ぐにジャンプしてシュートを打ったあとの手首の形をしっかり確認してくだはい。
ちゃんと真っ直ぐにジャンプして手首を返せば真っ直ぐにボールはゴールに向かって飛んでいきます。
あとはシュートを打つ位置とゴールの距離感をしっかりつかめばシュートの成功率はかなり上がります。
息子は、ベタですが、スラムダンクの三井くんのフォームを参考にして改善しています。
まとめ
・シュートを打つリズム。
・ひとつひとつの体勢と動作の確認。
・ボールを真っ直ぐに飛ばし、距離感をつかむこと。
・シュートを打った後の手首の形の確認。
上記の事はどうやったら習得できるのでしょうか？
ミニバスをはじめたばかりの息子も、ドリブルとパスが弱いこと、シュートフォームは今一番の課題です。
まだ課題は解決してませんが、毎日自分に出来てない事を意識して練習しているだけで、少しずつは成長しています。
何より必要なのは繰り返し練習すること。
練習をする時にもなぜうまくいったのか？なぜうまくいかなかったのか？
練習の振り返りと反省をしながらとにかく沢山の本数のシュートを打ってください。
身体が自然に正しいミニバスのシュートフォームを身に着けていきます。
コメント